• Lifestyle

    Ini Cara Sehat Ala Inna

    Yang sudah beberapa menclok ke blog ini, pasti udah tahu kalau si pemilik blog, alias saya yang rendah hati dan cantik jelita ini (siap-siap ditimpuk), suka banget sama yang namanya yoga. Olahraga yang sepertinya pelan banget ini, ternyata bokkkk, gembroyos. Dengan body aduhai alias berat badan cukuplah berlebih macam saya, melakukan olahraga seperti yoga adalah sebuah tantangan tersendiri. Badan sendiri kan ya yang jadi bebannya. Jadilah tahu bagaimana beratnya, belum lagi harus tetap menjaga keseimbangan. Yes, yoga adalah cara saya menjaga kebugaran tubuh untuk tetap fit dan sehat. Usia 38 nih februari tahun depan, otomatis lah butuh menjaga kesehatan. Dulu mah usia 20 tahunan, gak olahraga pun badan gak masalah,…

  • Lifestyle

    Rutin Yoga, Dapet Manfaat Apa Aja?

    Pertama kali kenal yoga itu uda lama banget sebenernya, kurang lebih belasan tahun. Setelah mulai musim tuh upload-an video tutorial yoga di youtube, barulah saya mulai lihat-lihat. Yaaa, lihat dan nonton doang, tanpa ada keinginan *angkat badan* buat *doing yoga*. Ibarat kata, masih sebatas observer aja pada mulanya, terus mulai ikut-ikutan latihan dengan panduan di youtube, tapi ya gitu deh, masih semaunya sendiri πŸ˜› Setelah searching sana-sini, akhirnya saya menemukan tempat yoga di jogja, yang menurut saya *cucok* banget, baik secara waktu, tempat, pengajar dan environmentnya. Kenapa youtube aja gak cukup? Karena saya tipe orang yang kadang juga butuh langsung *ditoyor* buat back on track. Nah kalo ada guru yoga…

  • Lifestyle

    Yoga is My Thing!

    Kurang lebih hampir setahun ini, sejak juli 2017 atau lebih tepatnya setelah lebaran tahun lalu, saya mulai ikut kelas yoga pertama kali. Alasannya simple aja, karena ngerasa badan ini uda cepet banget capek, baru nyetir kena ac mobil bentar aja, uda grak-gruk ini hidung. Baru naik motor muter bentar aja, uda gregas-greges ini badan. Baruuu masak bentar, kaki terutama telapak kaki rasanya uda nyeri bin ngilu luar biasa. Dannnn yang paling kerasa banget, gampang banget kena flu! Penyakit yang keliatannya *cethek* tapiiii ampun bokkkk bikin linu semua badan, puyeng tujuh keliling dan amat sangat menggangu aktivitas!! Secara saya IRT dengan 2 anak dan tanpa ART, sekaligus antar jemput sekolah &…