• Lifestyle

    Menua itu Pasti, Sehat itu Pilihan

    Tahun 2017 adalah tahun saya teraktif melakukan yoga. Hampir setiap hari. Wow banget mbak? Iyesss! Nah, meski beberapa orang bilang, kurusan lah, tapi sebenernya secara berat badan sama saja loh! Di kisaran 82-83 kilogram. Paling cuma turun sekitar 3 kiloan dari berat sebelumnya di 85-56 kilogram. Mungkin, karena dengan rajin yoga itu, badan lebih kenceng kali ya, jadi dibilang lebih langsingan dan sebagainya. Secara pola makan itu masih hancur-hancuran! Masih rakus! Yap, saya pemakan segala, yang gak suka dengan aneka aturan diet ataupun pola makan yang aneh-aneh, alhasil sampai awal 2018 pun, berat masihlah di kisaran angka itu-itu saja. Berlanjut di tahun 2018, Yoga masih, sambil mencari pola makan yang…

  • Lifestyle

    Beauty is Healthy!

    Jangan tanyakan, gimana rasanya, ketika udah terbiasa yoga seminggu 4-5x, lalu turun drastis jadi 1 minggu sekali bahkan 2 minggu sekali, selama hampir 2-3 bulan ini! Rasanyaaa wow! Langsung berasa kadar cantikΒ  menurun πŸ˜€ Iya saya tau, cantik itu relatif yes? Nah cantik menurut saya adalah sehat! Mmm atau bisa kombinasi keduanya, cantik dan sehat. Apa gunanya cantik tapi kalo gak sehat? Kalo sehat tapi gak cantik gimana? Ya gakpapa, kan tetep cantik dari hatinya #eeeaaa Sehat artinya kombinasi antara mengatur pola makan dan menjaga konsistensi olahraga. Ohiya satu lagi, memaintain waktu tidur. Satu aja kelewat, langsung luluh lantak jiwa raga ini. “Halah mosok segitunya Mbak?”. Eh lah dalahh, kalo…