www.innaistantina.com

Satu yang ditunggu-tunggu saat kehamilan makin membesar adalah proses kelahiran atau persalinan si jabang bayi. Tapi ada yang perlu diperhatiin nie Mom, yaitu seberapa concern kita dalam mempersiapkan kelahiran buah hati kita. Karena kadang terjadi, pas hari H melahirkan, eeee belum membekali ilmu ataupun informasi yang berkaitan dengan persalinan.

Nah Mom, berikut hal-hal yang perlu dipersiapkan jelang kelahiran si kecil:

OLAHRAGA

Olahraga saat hamil, terbukti membantu sekali untuk proses melahirkan. Sesuai yang direkomendasikan banyak dokter, olahraga yang cocok untuk ibu hamil tentunya olahraga yang ringan & juga have fun, jadi si ibu maupun anak di dalam kandungan bisa sama-sama menikmati & sehat-segar. Kenapa sih perlu olahraga saat hamil? Karena saat melahirkan kita butuh banyak tenaga Mom, dan fisik juga mesti dipersiapkan seoptimal mungkin, untuk menghadapi masa-masa kontraksi, mengejan, hingga pasca melahirkan.

Selain senam hamil, berenang dan jalan pagi bisa membantu kebugaran saat hamil, memperkuat otot-otot untuk persalinan dan yang gak kalah penting adalah memperpanjang-memperdalam nafas Mom, karena kalo nafas kita panjang-dalam, ngebantu banget loh pas proses mendekati si kecil lahir, terutama jika kita mau melahirkan secara normal. Believe me (more…)

Melahirkan yang kedua ini cukup berbeda prosesnya dari melahirkan yang pertama.  Itu mungkin kali ya, yang membuat setiap anak itu punya ‘karakter special’ yang berbeda-beda., karena mulai dari kehamilan hingga proses melahirkannya punya keunikan masing-masing.

1. Selasa, 8 November 2011, dari pagi sekitar jam 7.30, mulai terjadi kontraksi. Bahkan di kehamilan kedua ini kerap terjadi kontraksi palsu saat kehamilan masuk trimester ketiga. Kontraksi yang terjadi di selasa pagi itu berlangsung terus menerus hingga siang, dan sore harinya. Tentunya dengan kerapatan jarak yang makin dekat.

2. Menjelang Maghrib, kontraksi makin dekat jaraknya, dan kekuatannya pun terasa bertambah.

3. Selepas Sholat Isya, saat saya rebahan di tempat tidur, tiba-tiba terasa dan terdengar bunyi seperti ada yang pecah. Dan benar Mom, ternyata ketuban pecah. Dan saat itu juga, saya langsung ke rumah sakit, karena ketika ketuban pecah memang seharusnya kita bersegera ke klinik untuk mengantisipasi habisnya air ketuban.

4. Sesampai di rumah sakit dan dicek perawat yang bertugas, belum terjadi pembukaan sama sekali, berbeda dengan proses melahirkan pertama yang sudah pembukaan 1 serta keluar flek darah. (more…)